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编辑推荐 【荷塘】你怎样活着(散文)


作者:子隽 举人,3969.75 游戏积分:0 防御:破坏: 阅读:52发表时间:2019-05-25 16:42:32
摘要:怎样活着,是一个不朽的话题。你只要坚守科学的理念,不被邪念诱惑,永不失去自我,在适合自己的四合院里,种花养鸟,淡看风云,以简静滋养心魂,就会拥有健康的体魄与多彩的生活。

怎样活着,是一个生命科学范畴的话题。有的人活着,活出了人间四月天。有的人活着,仅此活着,只是一种生命延续的形式。
   “人来到尘世,先定死,后定生”,换言之,生下来就限定了生命终结的期限。这种说法虽然太过虚幻,但生命一定是短暂而非永恒。当一个鲜活的生命步入岁月的深处,历经人生的跋涉,旅途的艰辛,许多器官悄无声息的退化,有病是常态,无病不是常态。
   当抵达人生之旅的某一个驿站,许多原本健康的指数开始打折扣。当各项生理指标失之偏颇时,便产生了过度讲究健康的倾向。其实,这大可不必。你满怀喜欢买了一辆汽车,长途跋涉,游历大好河山。可是,当你的爱车超越十万,二十万公里后,它大不如从前日行千里,风驰电掣的模样,常常抛锚,一次次进修理厂。此刻,你再以出厂的标准,来衡量眼前这部车各个部件的功能,显然是一种虚妄。尽管一次次出入修理厂,不也一直为你奔跑在路上吗?
   人,也如此。到了一定年龄,血糖稍高一点,血压稍高一点,有了一点斑块,只要相对稳定,依然是一种健康态。2016年,我例行体检,第一次发现颈动脉有斑块,一位已经被斑块重度堵塞的同事说,斑块不可小视,向上走,就会脑梗,向下走,就是心梗。乍一听有些恐怖。而主检医师却一副云淡风轻的样子说,人到了中老年,多数人动脉都有不同程度的斑块。斑块生成需要时间,成长也十分缓慢,你的斑块微小,不需要药物干预。
   “以健康为中心”的提法,没有多大过错。但人生在世,应该以快乐开心为目标,健康只是条件,不是目的。如果以健康为中心,甚至以健康为目的,这也不能吃,那也不敢喝,那是一种何等不忍赌的生活状态。前几年,一位退下来的工程师,“以健康为中心”手提袋里装着血压计、血糖仪,一天六次测血糖,偶尔漏测一次,便惴惴不安,更无从谈起朋友欢宴,享受美食。就这样战战兢兢的苟活着。有句话说得好:你要过日子,不要让日子过你。你应该享受健康,而不应该让健康奴役你。
   “医生也并非了解生命”,一位中年医生被确诊自己心脏病后,从减肥开始,多年的饮酒,吸烟,吃水果的习惯,全部叫停。酒是心脏病的杀手,烟是心脏病的礁石,甜的水果含糖高。生命至上,一定要建立在享受生活的基石上,把享受生活与健康割裂开来,实在是不可取的。假如一位患者满足自己一次习惯,尝了一块红烧肉,偶而抽了一支烟,吃了一块巧克力,就可加剧生命大厦的坍塌吗?一定不会的。所有的事情都有度,不去跨越红线就好。
   许多人的不健康,恰恰是对于健康期望值太高,对健康太过讲究。分明是跨越了半个多世纪的“老设备”,却希望拥有年轻小伙的健康标准,期望值越高,与实际状况的落差就越大,随之而来的失望便成为不可放下的包袱,谈何健康?
   我认识一位年过七旬的老者,为了养生,连用电用水都十分吝啬,而在“养生”方面却十分慷慨。每天像赶班车一样,穿越东西,一班接一班听养生课,工资很大一部分用于购买按摩床,按摩椅和保健用品。每天徒步十几里,还要游泳。后来,出现消化不良,膝盖软骨严重磨损。养生与保健,要因人而宜,适可而止,切不可过度。过度,就是一种对身体的隐形自残。
   步入岁月深处的人们,还是要接纳大病急病没有,慢性病老年病有那么一些,只是基本健康或者说不那么健康,学会与各种慢性病老年病和睦相处,相依为命,这才是最为真切的人生与生活。不那么健康地过好每一天,以一腔云淡风轻的情怀,享受日子里的绚烂,让开心植根于生活,才能对苟活说不,余生才会熠熠生辉。
   顺其自然,就可长寿。我虽然不完全苟同这句话,可是,我们身边长寿者,多半没有现代人的健康意识,也没有现代人的养生条件和习惯,可依然健康地活着。生命是自己的,适合自己,就是最好的养生。网传,什么时间喝水,喝多少,即可预防什么疾病,吃什么颜色的蔬菜,就可以杜绝什么疾病,做什么运动可以保健什么器官。我很少相信这些,即便有些道理,也要因人而宜,有些人管用,有些人则对自身健康甚至不利,这该是最起码的知识。
   我一直坚信:养生先养心。人不可沉迷喧嚣,社交过多。多用一些零零碎碎的时间闭目养神,让心魂得以安宁。感到疲惫不适,就卧床稍息,早上不可闻鸡鸣而起舞,晚上也不必贪婪阑珊的夜色,适当早睡。尽可能让日子慢下来,身心才会得以放松,蕴积抵御疾病的能量。
   年轻时只怕吃得少,老了就怕吃得饱。到了一定年龄,消化功能退化快,饱食是对脾胃的一种伤害,尤其晚餐更不可饱食。难怪有专家说,晚餐的食量决定生命的数量。
   怎样活着,是一个不朽的话题。你只要坚守科学的理念,不被邪念诱惑,永不失去自我,在适合自己的四合院里,种花养鸟,淡看风云,以简静滋养心魂,就会拥有健康的体魄与多彩的生活。

共 1863 字 1 页 首页1
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【编者按】一篇富有人生哲理的精彩散文。随着年龄的增长,各种疾病也会经常光顾,许多原本健康的指数开始打折扣。这应该是一种自然规律,生、老、病、死,没有谁能逃过自然发展规律。人生在世,开心就好,养成良好的生活习惯,不跨越生命的红线。一位年过七旬的老者,对养生十分注重,超负荷地锻炼,结果膝盖软骨严重磨损。凡事都得有个度,过犹不及。过度,就是一种对身体的隐形自残。要学会与慢性病相依为命,生命是自己的,适合自己的生活就是最好的。养生先养心,早睡早起,让生活慢下来,放松身心,才能让生活更丰富多彩。文章深入浅出,观点鲜明,语言妙趣,比喻形象贴切,表达了作者对健康的理解与阐释。值得细品,倾情推荐!【编辑:阿巧】

大家来说说

用户名:  密码:  
1 楼        文友:阿巧        2019-05-25 16:44:28
  活着,是一个永恒的话题,永远不会过时。如何提高生命的质量,让生命过得更有意义,这是一个值得深思的问题。
2 楼        文友:阿巧        2019-05-25 16:46:32
  文章观点鲜明,思路清晰,深入浅出,语言流畅,开心地活着,健康地生活,让自己的生活慢下来,学会享受生活的美妙滋味。
3 楼        文友:阿巧        2019-05-25 16:46:57
  问候老师!期待看到老师更多佳作!
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